Аерофобія і як її подолати
Аерофобія — боязнь літати в літаках. Практично будь-яка людина відчуває легкий страх перед польотами — ти в небі, відсутній контроль над ситуацією, чув і бачив наслідки авіакатастроф по телевізору і т. д. Відповідно, трошки нервувати — це нормально. Але (!) коли страх переростає в паніку і стає ірраціональним — це її Величність Аерофобія.
Трохи статистики. За останніми дослідженнями, страждають аерофобію 15-20% населення, з яких більшість жінок (близько 55%). Середній вік виникнення страху — 20-25 років.
Якщо ви страждаєте на аерофобію у важкій формі, то лікувати її необхідно на землі, відвідуючи психотерапевта. В даному випадку терапевтичні процедури будуть націлені на викорінення страху перед польотами і літаками. Необхідно звернутися до професіоналів, тільки при застосуванні перевірених методик позитивний результат спостерігається у 85-95% випадків.
Якщо у Вас легка форма аерофобії, рекомендуємо прості правила:
- Приймайте вітамін В1 (в капсулі або внутрішньом'язово), він нормалізує нервову систему, заспокоює. Високий вміст вітаміну В1 ви знайдете в рибі, вівсянці, рисі, спаржі, хлібобулочних виробах.
- Підкріпіться перед літаком, не сідайте на борт голодним, це сприяє захитуванню. Щільний обід теж не рекомендований. Досить легкого перекусу: салат, фрукти, печиво. Уникайте міцної кави, алкоголю, нікотину і жирної їжі.
- Випийте імбирний чай. Імбир — відмінний природний засіб від нудоти, замінює лікарські препарати і не викликає жодних побічних ефектів.
- Віддайте перевагу місцям в середині літака біля крила — можливі коливання в цій зоні менш відчутні. Якщо ви реєструєтесь на рейс on-line, у вас є можливість вибору місць. При реєстрації звичайним способом раджу приїхати до початку реєстрації за 2,5 години і попросити подібні місця у персоналу на стійці. В крайньому випадку, можна помінятися з іншими пасажирами в салоні, зазвичай таке прохання зустрічається з розумінням.
- Візьміть з собою цікаву книжку, журнал або електронну іграшку. Час, проведений в польоті, пролетить швидко.
Розвіємо міф про користь алкоголю як «кращого способу зняття страху польоту». Алкоголь від страху, як і від депресії, не рятує. Звичайно, можна прийняти «на душу» кінську дозу і провалитися в міцний сон. Але, в такому випадку, існує висока ймовірність того, що вас не допустять на борт літака. Також посилюється навантаження на серце, а разом з перепадом тиску може розвинутися запаморочення і нудота і, зауважте, аерофобія нікуди не дінеться.
Омар Хайям: «Чому бути судилося — обов'язково буде. Але не більше того, чому судилося бути».
Щоб розвіяти ваші страхи!
За статистикою літак — один з найбільш безпечних видів транспорту. Поміркуйте самі, за 2011 рік у світі загинуло 1 500 000 чоловік у транспортних катастрофах і всього 828 осіб в авіакатастрофах. Падають літаки нечасто, зате кожна авіакатастрофа голосно коментується ЗМІ.
Згідно з опублікованими дослідженнями у Великобританії в 2009 році, які проводило Міністерство навколишнього середовища, транспорту і регіонів, найбільш надійними видами транспорту вважаються автобуси, поїзди і літаки.
Нижче наведена статистика загиблих людей на різних видах транспорту. Зібрані дані представлені в трьох можливих варіантах:
- пройдену відстань (на 1 млрд. кілометрів),
- кількість поїздок (на 1 млрд. поїздок)
- час поїздки (на 1 млрд. годин)
Затримали чи скасували рейс? Наші партнери CompensAir відновлять справедливість, відшкодують вам витрати та компенсують моральну шкоду!
Смертність в транспорті
| Пройдену відстань |
Кількість поїздок |
Кількість годин |
| Літак 0.05 |
Автобус 4.3 |
Автобус 11.1 |
| Автобус 0.04 |
Потяг 20 |
Поїзд 30 |
| Поїзд 0.6 |
Автомобіль 40 |
Літак 30.8 |
| Водний транспорт 2.6 |
Пішохід 40 |
Водний транспорт 50 |
| Автомобіль 3.1 |
Водний транспорт 90 |
Автомобіль 130 |
| Велосипед 44.6 |
Літак 117 |
Пішохід 220 |
| Пішохід 54.2 |
Велосипед 170 |
Велосипед 550 |
| Мотоцикл 108.9 |
Мотоцикл 1,640 |
Мотоцикл 4,840 |
Таблиця читається наступним чином:
- На 1 млрд. пройдених кілометрів смертність в авіакатастрофах становить 0,05 осіб.
- На 1 млрд. здійснених поїздок смертність в авіакатастрофах становить 170 осіб.
- На 1 млрд. годин, проведених у поїздці, смертність в авіакатастрофах становить 30,8 людина.
Аналогічним чином таблиця читається по всім іншим видам транспорту.
Які ж причини авіакатастроф?
Причини авіакатастроф і ймовірність їх настання
| Причина авіакатастрофи |
Вірогідність |
| Помилка пілота, у тому числі: |
49% |
| - помилки пілотів неспровоковані |
28% |
| - помилки пілотів, викликані складними метеоумовами |
16% |
| - помилки пілотів, спричинені відмовами техніки |
5% |
| Технічні проблеми, відмови авіатехніки |
22% |
| Погодні умови |
12% |
| Тероризм |
9% |
| Помилка наземного персоналу (авіадиспетчерів, авіатехніків і інше) |
7% |
| Інші причини |
1% |
Ці дані розраховувалися на підставі 1300 авіакатастроф на комерційних рейсах з 1950 по 2008 рр. по всьому світу. У розрахунок не увійшли авіакатастрофи з приватними, військовими літаками і вертольотами.
Звідси напрошується висновок: літайте гідними авіакомпаніями, у яких персонал постійно проходить обстеження та курси підвищення кваліфікації. Такі авіаперевізники викликають довіру і впевненість у м'якій посадці.
Статистика авіакатастроф з 1999 року по 2018 рік*
| Рік |
Кількість смертей,
людина |
Кількість катастроф,
штук |
| 2018 |
556 |
15 |
| 2017 |
67 |
8 |
| 2016 |
389 |
7 |
| 2015 |
478 |
5 |
| 2014 |
980 |
15 |
| 2013 |
128 |
5 |
| 2012 |
315 |
23 |
| 2011 |
552 |
45 |
| 2010 |
792 |
14 |
| 2009 |
763 |
32 |
| 2008 |
595 |
35 |
| 2007 |
774 |
32 |
| 2006 |
905 |
33 |
| 2005 |
1075 |
40 |
| 2004 |
462 |
35 |
| 2003 |
705 |
34 |
| 2002 |
1000 |
42 |
| 2001 |
879 |
36 |
| 2000 |
1148 |
43 |
| 1999 |
478 |
44 |
*інформація, розміщена на сайті Вікіпедії
Як видно з наведеної таблиці, кількість авіакатастроф поступово зменшується, як і кількість смертей. Слід додати, що з кожним роком вдосконалюється техніка і підвищується кваліфікація екіпажу на борту.
Найголовніше — позитивно налаштуватися на переліт!
Смакуйте ваш відпочинок або повернення додому. Можна почитати путівники або переглянути зроблені у відпустці фотографії. Якщо вас очікує дальній переліт, запасіться зручною подушкою. І, повірте, все буде добре!
Бажаємо Вам спокійного польоту!
